千寒易去一濕難除，俗話說：“濕氣在，百病害，濕氣除，百病無”，中醫認為，濕氣是引發許多疾病的關鍵，甚至還會惡化疾病。 徽瓊散是根據宋代《太平惠民和劑局方》中的參苓白術散加減而成，副作用小。
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組方：雞內金3g、人參10g、紅豆15g、薏米15g、白扁豆10g、茯苓10g、桔梗6g、砂仁6g、山藥15g、蓮子10g、甘草6g。
功效：濕氣，痰多，頭臉油膩，水腫肥胖。
方解：人參：解決氣虛的問題; 雞內金：本草綱目說雞之脾胃，運化水谷精微之所，而尤能祛濕，主要解決脾虛，胃弱; 砂仁：化濕開胃，溫脾止瀉，解決脾虛胃弱; 桔梗：宣肺，利咽，祛痰，解決肺弱，胸口悶的問題; 山藥，蓮子：滋陰補腎; 紅豆，薏米，茯苓，白扁豆：利水滲濕; 甘草：調和諸葯。
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制法：
1、將所有藥材洗后就開煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮。
2、在煮好前20分鐘放入冰糖持續熬煮至冰糖消融即可關火。
補血失眠第一方：酸棗仁湯
在沒有安眠藥的古代，人們是怎麼治療失眠症的呢？ 醫聖張仲景就有一個千古名方——酸棗仁湯，調理失眠收效甚好。 有歌訣道：酸棗仁湯治失眠，川芎知草茯苓煎，養血除煩清虛熱，安然風如睡夢香甜。
組方：酸棗仁（炒）15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g。
功效：養血安神，清熱除煩。 主治肝血不足，虛熱內擾，虛煩失眠，心悸不安等症。
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方解：酸棗仁性平，味甘、酸，能補血養肝，益心安神，斂汗; 川芎，性溫，味辛，既能活血又能行氣，能調血疏肝; 知母，性寒，味苦，質潤，能清熱降火，滋陰除煩; 茯苓，性平，甘淡無味，能寧心安神; 甘草清熱，調和諸藥。 諸藥相配，滋陰養血，清熱降火，調血疏肝，安神除煩，以治療肝血不足，虛熱內擾，肝陽上旋而致虛煩不得眠等症。
製法：
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