人為什麼會感覺疲勞乏力？
從中醫的角度講，疲勞乏力是由於機體的氣血不足，身體無法及時得到氣血的補充和支援，所以會出現四肢無力，全身疲勞的癥狀。 氣血不足，陽氣不振是疲勞乏力的根本。犀利士哪裡買 犀利士多久前吃 犀利士作用 犀利士屈臣氏 犀利士台灣官網價格 犀利士療程 犀利士助勃 犀利士威爾鋼區別 犀利士樂威莊區別 犀利士哪裡出廠 正常人吃犀利士
缺乏運動的人容易疲乏無力，這是因為「陽主動」，經常不運動，機體的陽氣被遏阻，氣血不能很好地流通運行。
這就是為什麼現在的都市白領階層，每天都是坐在辦公室里長期不運動鍛煉，稍微一活動就氣短乏力。
但是也有一些人運動之後身體卻是更疲勞了。 這是為什麼？ 這是因為脾虛的緣故。
中醫講「勞則氣耗」，這種人本來就脾氣不足，加上過量的運動，就很容易消耗氣血，更加容易導致乏力。 所以對這種脾虛的人，建議大家要掌握好運動量。
下面我們來介紹一些緩解疲勞的穴位和一些小技巧。
按揉大包穴法：
經驗寄語：脾失健運，人易疲勞，振奮脾氣，當理大包。
穴位定位：大包穴在側胸部、腋中線上，當第六肋間隙處，簡單的說即位於我們身體的側面，在腋窩直下約兩拳的位置。
操作方法：
1、拳頂大包：將兩手握拳，左右各一，拳頭正面頂在腋窩下大包穴上，使局部產生酸脹感。 約5分鐘。
犀利士 犀利士台灣官網 禮來犀利士 cialis 禮來犀利士藥理 lilly cialis 犀利士規格 犀利士效果 犀利士心得分享 犀利士功效 犀利士吃法 犀利士副作用 犀利士評價 犀利士官網 cialis官網 美國犀利士 2.5mg犀利士 5mg犀利士 10mg犀利士 20mg犀利士
2、掌揉大包：用兩手掌根著力放於大包穴，用力在大包穴及其附近旋轉按揉，使大包穴產生酸痛的感覺。 約5分鐘。
3、掌搓大包：兩手掌分別放於兩側大包穴，掌心相對，來回搓揉大包，使大包穴產生溫熱的感覺。 約5分鐘。
按摩大包穴總時間約20分鐘。 每天早晚各一次，多多益善。
留言列表
