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 通經絡的四個重要穴位以及實操方法

 
 
人體百分之八十的疾病都來源於負面情緒，它以一種負能量的形式，變成有形之物，堵塞我們的經絡。 如果疏通了經絡，那麼堵塞的能量就會重新流動，此時負面情緒就會自然的消失。 如何疏通經絡呢？ 這裏推薦給大家經絡上重要的四個穴位，供大家實操。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片

 

 
★ 按揉心包經可以緩解“心累”
 

 

心包經是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經脈，起於胸中，出屬心包絡，下膈，一直走到中指。 左右手臂各有一條。
 
可以沿著心包經的穴位逐個揉按，每個穴位以痛為標準，凡是按到痛的點就要多按幾下，最好按到讓它感覺不痛了，按壓的力度不需要太重，按壓時多停留幾秒鐘。 平均每個穴位按摩2~3分鐘。

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如果覺得找穴位太麻煩，也可以直接拍打心包經，即沿著經絡一點一點地拍打過去。 拍打心包經，對疏通氣機非常有作用。
 
★ 捋捋膻中穴可寧心解悶

 

 

膻中穴（兩乳之間）有寧心神，開胸除悶等作用。
按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓約五秒，休息三秒。 生氣時可以往下捋一百下左右，可以達到順氣的作用。
 
★ 輕叩風池穴可緩解緊

 

風池穴位於後頸部，在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。
 
叩壓這個穴位能起明目醒腦的作用。 只要感覺疲勞、緊張或者焦慮時可隨時輕叩。 力度以感到稍微有痛感就行。
 
★ 指壓合谷穴可治療頭痛失眠

 

 

一隻手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。
 
合谷穴屬於手陽明大腸經的穴位，按摩此穴對於神經性頭痛、失眠和神經衰弱有一定的治療作用。

 

 

疏通經絡的4大養生法
 
 

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後溪穴是你雙手握拳時，手部內側摺疊的部位，我們把後溪穴部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激效果。
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