高溫將變為常事，更難熬的是我們還要戴著口罩...... 又悶又熱又曬，簡直就是人間酷刑。犀利士20mg 犀利士50mg 犀利士10mg 犀利士藥用原理 犀利士原理 犀利士功效 犀利士作用 犀利士介紹 犀利士存放方法 犀利士什麼感覺 服用犀利士 犀利士藥效 犀利士健康
為了讓新老朋友身體和精神上都有清涼的感覺，新老人花了大精力為大家準備了一組神秘的夏日涼爽圖，以及非常好玩的神秘遊戲：
只要你點點下方的「太陽刺眼圖」，就能將大太陽瞬間變成冰涼的清水和綠油油的景色，保准你看一眼就神清氣爽，沁人心脾！ 渾身舒坦！
趕緊來玩一玩吧~（內附一段很有用的伏天養生方法順便幫你除了冬病的根）
點一下奇迹出現了
注意飲食：
雖然伏天讓花草有些打蔫兒，但是一個夜晚的滋養又會使它們挺起胸膛。
人也一樣，炎熱讓我們提不起勁兒，合理飲食可以幫助我們調節身心平衡。
“入伏暑湿，适宜清补”。犀利士作用 犀利士吃法 犀利士用法 犀利士功效 犀利士禁忌 犀利士時效 犀利士買一送一 犀利士多久吃一次 長期吃犀利士 犀利士副作用 犀利士辨真假 犀利士哪裡買 正品犀利士
因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜西瓜、苦瓜、番茄等瓜茄类果蔬都是首选祛暑食物
此外，夏天大量流汗会引起盐分大量流失，所以要及时补充水分和盐，汤水和茶饮都是不错的选择。
尤其是温热的茶饮能通过舒张汗腺降低体表温度，消暑效果远优于冷
注意防暑：
天气炎热也可以适当运动，三伏天可以选择早晚慢跑，避高温出行、运动，尤其是上午十一点至下午两点这个时间段。
如果此时必须外出，一定要做好防护工作。
注意防寒：
伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵
人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害，所以此时一定要注意防寒。
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三伏天做好一个温度——26℃
西北医院干三病区副主任医师权晓娟表示，夏季吹空调，较适宜的温度为26℃以上，且室内和室外温差最好不要超过8℃。
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