很多人都希望通過保健品保護腎臟，但其實，生活中的各種不良習慣才是導致腎虛的根源！ 下面這些壞習慣就在不斷地傷害你的腎臟！
4大食物，吃的越多，也會對健康有影響：
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1、豆腐：
豆腐是在飲食養生中有著非常重要的作用的食物，是許多人推崇的健康食品，也有很多的朋友們把豆腐當做是主食每餐都會有豆腐。
但是你知道嗎？
人吃進體內的植物蛋白質經過代謝，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。
人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟負擔，不利於身體健康。
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2、雞蛋：
雞蛋，一個非常常見的食物，其營養非常的充足。
但是雞蛋吃多了也是不好的。
因為雞蛋裡面含有非常多的蛋白質，這些蛋白質雖然好，但是也是最難消化的一種物質。
但是雞蛋沒有全被消化的時候就會在我們人體裡面產生尿素。
如果尿素過多的話很容易給我們腎臟帶來負擔，讓腎臟無法正常的運轉起來，最後危害到腎臟的健康。
3、辣椒：
現在無辣不歡的人變多了，所以辣椒在最近幾年變得很受歡迎，但是大家要知道一點，那就是辣椒都是通過腎臟排泄出來的，這樣就會讓腎臟一直受到刺激，所以如果你的腎不是非常健康的話就建議少吃辣椒等辛辣的食物，免得加重腎臟的負擔。
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大家都知道，吃鹽太多會引起身體的不適，雖然鹽是生活中常見的調味料，但是它也是不能吃太多的，可以適當的進行調味，但是，鹽吃多了，會對腎臟也有一定的傷害，過量食鹽會讓腎臟的血液處於不正常的狀態，誘發腎病。
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