13、天然重金屬解毒藥-火龍果
火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。 它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維，白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。
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5、天然胃藥-圓白菜
圓白菜富含膳食纖維，又稱「廚房的天然胃藥」，對於長期飽受腸胃疼痛潰瘍所苦的人而言，不妨添一道圓白菜。
圓白菜含有一般蔬菜中比較缺乏的蛋白質、脂肪和糖類，對於胃潰瘍和十二指腸潰瘍，可以有效的預防改善。
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我國醫學歷來重視睡眠養生，認為“眠食二者為養生之要務”，“能眠者，能食，能長生”。 如果你想要個好睡眠，建議睡前這三件事不要做：
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先用食指按揉鼻翼兩側的迎香穴約20-30次，或用摩擦發熱的手掌，輕輕按摩鼻尖和鼻翼。
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對於上班族和「送娃族」來說，一天當中最手忙腳亂的時段就是早上了，但是再忙，也要記得這三件事：
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常做一個動作
現在大多數的上班族工作時都是坐著的狀態，常做這個動作可以活絡下部氣血，流散下部陰寒。
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現在「累」「困」」沒勁兒」已成為很多人日常生活的口頭禪。
原來累了、困了，睡一覺就又生龍活虎了，但現在即使睡得夠多了，還是覺得不解乏。
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綠豆
中醫認為，綠豆可清涼解毒，利尿明目，治療中毒中暑，保肝護腎，降血脂膽固醇，抗腫瘤抗菌。 吃綠豆時要用液體的形式，如綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
山藥是病后康復食補之佳品，有強健機體、滋腎益精的作用。 可健脾益胃，助消化，益肺止咳，預防心血管病，延年益壽，適用於消渴氣陰兩虛症。
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山藥綠豆百合粥做法：將山藥去皮，切小段，百合泡發，綠豆洗净，與大米，適量水放入電壓力鍋，放冰糖。 煮粥。
現代人，食物中的添加劑太多了，再加上經常食用速食、油膩、煎炸的食物，身體里留下了不少的毒素，累積在體內，毒素不僅會溢於肌膚傷害容顏，還會損及肝臟。
肝臟的特性就是主疏洩，喜條達，惡抑鬱。 只有當肝不受約束時，身體才能達到一種輕鬆、疏泄的狀態，猶如一棵枝葉舒展的樹。
人只要一生氣，肝就會堵，嚴重的還會“氣的肝疼”，就是兩側肋部脹痛，堵的厲害的還會影響雙側乳腺和頸部的甲狀腺，造成這兩個部位的腫塊。 女性朋友更會造成月經不調和睡眠障礙。 所以，要養肝，開心、舒心、不堵心是最最重要的。
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常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！ 肝淨，皮膚都嬌嫩。
肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官。 人體胃腸道所吸收的各種物質，包括營養物質和毒素等，經胃腸道的血管系統后，都由肝臟的門脈進入肝臟內進行分解、合成及解毒。
肝臟其實是一個非常重要的臟器，它掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝，人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化，因此，它也是最易污染的部門。
肝主疏洩
主要體現在三個方面的作用：（1）對消化系統的疏洩功能。 肝對中醫講的脾胃功能的正常發揮起到一個促進作用，調節作用。
（2）關於膽汁的疏洩。 因為肝膽相表裡，所以肝對膽汁的分泌及功能的發揮與肝的疏洩功能相關。
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夏天悶熱、濕度大，使得灰塵更容易附著在空氣里，進入人的皮膚和體內。 由於肉眼很難發現，人們常常疏於清理，它們長期漂浮在空氣中，並大量附在物品表面，成為空氣中塵蟎及黴菌孢子的棲身地。 這些髒東西會趁機進入呼吸系統，進而引發哮喘、鼻炎等多種疾病。犀利士作用 犀利士吃法 犀利士用法 犀利士功效 犀利士禁忌 犀利士時效 犀利士買一送一 犀利士多久吃一次 長期吃犀利士 犀利士副作用 犀利士辨真假 犀利士哪裡買 正品犀利士
建議：夏天應增加清潔的次數，兩三天打掃一次。
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炎熱的夏天，人們不僅會遭受高溫燥熱的煎熬，還容易受到疾病威脅。 那你知道在夏季，身體最怕什麼危害嗎？犀利士作用 犀利士吃法 犀利士用法 犀利士功效 犀利士禁忌 犀利士時效 犀利士買一送一 犀利士多久吃一次 長期吃犀利士 犀利士副作用 犀利士辨真假 犀利士哪裡買 正品犀利士
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今天給大家介紹一下中醫養生最為精妙的4種鍛煉方法，動作簡單、步驟簡易，卻對身體整體平衡的提升、強身健體、有很好的效果。 説明身體升清降濁，恢復30歲的健康！ 趕快一試吧犀利士 cialis 犀利士官網 犀利士台灣總代理 選擇犀利士 西力士 他達拉非 他地那非 TADALAFIL 犀利士健康 了解犀利士 犀利士瓶裝 犀利士盒裝 犀利士亞洲版瓶裝 禮來犀利士
30秒推腹，升清降濁.............................
很多人年紀大了之後有便秘，睡不安穩等情況，其實這都是因為濁氣上升，清氣不升的緣故。
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當糞便在腸道中無法移動時，人們會感到自己排氣更多，這是因為糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵后排放出來的氣體也就越多。 此外，有些人雖然排氣量不比別人多，卻更為敏感，比較容易腹脹、脹氣等。
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放屁是一種不可避免的生理現象，過於頻繁地放屁，有時也是身體發出的警告。 美國《預防》雜誌網站近日盤點了突然排臭氣的6個原因。犀利士 cialis 犀利士官網 犀利士台灣總代理 選擇犀利士 西力士 他達拉非 他地那非 TADALAFIL 犀利士健康 了解犀利士 犀利士瓶裝 犀利士盒裝 犀利士亞洲版瓶裝 禮來犀利士
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大蒜是烹調美味佳餚過程中的調味品，也是上好的營養品，更是極佳的綠色天然藥品，有研究顯示大蒜的營養價值甚至超過了人參。 大蒜可以更好的攝取身體裡面含有的含硫化合物，也就是蒜素。
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大蒜之所以有刺鼻的味道也正是因為這種成分，可以有效提高抵抗力和免疫力，讓身體形成一個防護屏障，讓身體可以很好的抵禦細菌和病菌，同時還能促進新陳代謝。
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今天分享一個簡單的小藥方，效果不凡，來自《食療方》，能夠搞定下焦的尿道急性炎症。
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尿尿，看起來是個小事兒，可若是急性尿路感染，這事兒就升級了。
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尿頻、尿急、尿痛、尿不盡,...... 的感覺，還有下腹墜痛。 還有尿尿末了時，尿路的那種痙攣酸痛感，真是煩惱。
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馬齒莧（乾品）120~150克（鮮品300克），紅糖90克。
馬齒莧性味酸寒，清熱解毒，散血消腫。 是去下焦濕熱的佳藥。 無論是尿路感染的膀胱炎，尿道炎，還是急慢性前列腺炎、前列腺增生肥大、急慢性腎盂腎炎，都可用其治療。
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