饭桌上的5个“致命”习惯，劝你赶紧改掉！不然，身体迟早要垮－7999407的部落格

“民以食為天”，吃飯除了給你不一樣的美食體驗，更是維持生命的重要手段，一天少吃一頓，可能就會沒有精神。

然而這麼重要的事情，如果在飯桌上不注意這5個習慣，卻有可能會給自己帶來健康風險，甚至誘發癌症。

不分公筷，胃容易出事

作為禮儀之邦，中國人經常在餐桌上互相夾菜，不分你我，一派祥和、親密無間的氣氛。

然而這個可以拉近人與人之間距離的舉動，卻不知不覺中成為了幽門螺桿菌傳播的重要途徑。

幽門螺桿菌傳播是唯一能夠在胃部生存的細菌，人一旦感染上，胃黏膜開始出現炎症——患上胃炎。

之後隨著時間推移，腸化生代替胃炎，緊接著胃黏膜上皮異型增生，在癌變的道路上越走越近，最後變成胃癌。

除了不分公筷、互相夾菜、家長們的口對口喂飯、生吃食物都會導致幽門螺桿菌的感染。

大力提倡公筷非常有必要，這樣做並不是見外，而是對自己健康負責。同時家庭中實行分餐制也利於減少幽門螺桿菌的傳播。

邊吃邊聊，容易卡喉

不少人吃飯的時候喜歡聊天，然而一旦分心，就容易造成食物卡住喉嚨，處理不當分分鐘要人命。

常見的魚刺卡喉，它能刺穿食管和胸部主動脈，導致血管出現糜爛，大量血液流出，患者最終因失血過多而亡。

而吃花生、豆子、果冻等食物噎住喉咙，会堵住气管，如果不及时将异物排出，可能会造成窒息而死亡。

俗话说：食不言寝不语，既然吃饭那就要好好吃，专心享受美食，避免发生令人后悔的意外。

只吃红肉，结肠癌找上门

有些人是“重度肉类爱好者”，每天吃饭必须餐餐有肉：秘制腌猪肉、碳烤牛肉、红焖羊肉……可以说是无肉不欢。

这些常见的红肉含有亚铁血红素、大量的亚硝酸盐，在高温烹饪产生的杂环胺混合物，刺激结肠息肉的发生。

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