1. 給手機充電的最好方式是一有機會就充電，每次充一點電。 哪怕只是幾分鐘也行，零星時間充電不會損害電池。

 要說專家眼中的長壽第一菜，海帶排第二位，就沒別的菜敢排第一位了。

 腦中風又叫“腦卒中”，主要是因為腦內動脈狹窄，或者是出現閉塞和破裂等情況，進一步就引起腦血液迴圈發生了障礙，時間久的話還會導致大腦永久性功能障礙。

 葡萄乾價格雖然便宜，但是，被曬乾后，營養也都被濃縮了呢。

 圓白菜最好用手撕，而不用刀切用手把葉片全部拆散，去掉大梗，耐心地撕成大約3釐米見方的塊。

 冬季天氣寒冷，我們的身體也正經受著考驗，所以在飲食方面一定特別注意。

...................................................................... ...........除了需進食一些溫熱補益的食物，還應該多吃一些應季蔬菜。 說起冬季時令蔬菜，最常被提起的就是白蘿蔔、白菜，價格便宜營養又高。 而冬季還有一種時令蔬菜，其營養價值勝過白菜和蘿蔔，堪稱“菜王”，常吃對身體有許多意想不到的好處，那就是包菜。

 鳳梨具有利尿消腫、解暑消渴等功效，吃多了肉類吃點鳳梨可以促進消化。 但以下人群都要慎吃。

 秋冬季節天氣乾燥，大家都會在家中備上一些水果，然而不少老人對“吃水果”這件事格外小心，有些人認為這不能吃、那不能吃，有些人卻認為要多吃、什麼都要吃。 那麼真的是這樣嗎？

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 少言，則少禍

 意思是說，凡事以少為貴，少才能得到更多。

 ..........................................................................人生亦如此，多不如少，少的力量，讓生活更有品質。 ..........................................................................

少，是一個人最好的活法，也是最高級的養生。

 晚餐除了注意哪些不該吃之外，還需要注意一些晚餐的注意事項。

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 列舉了三種長期吃對身體有害的早餐吃法，許多人想問，我們應該吃什麼早餐健康？

 有幾種早餐，真的不適宜天天這樣吃，需要自己管住嘴！

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 睡眠的重要性大家都知道，但你有沒有遇到過這種情況，明明感覺快睡著了，怎麼突然又醒了呢？ 結果後面再也不能入睡了！ 這到底是怎麼回事呢？

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 都說多吃水果身體好，很多人減肥也都選擇用水果來代餐。 但你想不到的是，很多水果中其實含有過多的糖分，並不適合多吃，甚至有些水果熱量其實比肉還要高！

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 晚上睡覺前堅持吃點花生，半個月下來，你會發現幾個大好處！

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 1、戒烟