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人体本身就是一个复杂的机器，和机器一样，每个器官、部位都有最初的设计使用寿命，而膝关节的寿命大约70年。那为什么常有三四十岁的人，年纪轻轻就出现膝关节疾病呢？
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膝盖是最易损伤的关节之一，因为我们每天走路、下蹲、跳跃都要用到它，时间长了，它就跟轴承一样会产生磨损。
人到中年，大家发现膝盖开始出现问题了。比如：有酸痛感、弯曲时“咔咔”作响、灵活度降低等。
其中，最常见的就是膝盖发酸、发痛。
其实，上面那些现象多半都是“上实下虚”之症，说白了，就是气血不通了，下不到膝盖乃至整条腿了。
再一个，随着年龄的增长，肝肾日渐不足。肝主筋，肾主骨。膝盖的活动能力，也随之而下降。
膝盖气血不足的危害
膝盖气血不通说明经络堵塞了，而气血要输送到脚部就必须经过膝盖，经络堵得连膝盖的气血都供应不上了，又何谈它的下一站——脚呢？
所以，膝盖气血不通之所以糟糕就在于：它的影响是逐层递进的，它会直接影响脚部气血，而后影响全身气血。
牛膝，为膝关节止疼
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