1、枸杞洗净放入碗中備用。 將雞蛋打入碗中,與枸杞調勻。
中老年人多吃枸杞雞蛋羹,可延緩視力衰退,防止老花眼。
枸杞味甘平補,春季可以單獨服用,也可與味甘微溫之品同時服用,助人陽氣生髮,比如黃芪等。
枸杞子味甘,如果配菊花、金銀花、綠茶等,飲用后感覺心曠神怡。 尤其是與菊花搭配,可以滋陰明目,清除肝火。
秋天,空氣乾燥,人們總感覺到口乾唇裂、皮膚起屑,用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風。
這個季節,吃枸杞子需要配滋潤食品,比如雪梨、川貝、百合、玉竹等,效果更好。
當然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以達「酸甘化陰」之效。
冬天,人們將自己裹進厚厚的棉衣中,以助自身陽氣抵禦寒冷。
枸杞子能夠平補陽氣,可以天天服用,特別是和各種粥品搭配,如大棗、龍眼、山藥等,有助於保護人體陽氣,抵抗嚴寒天氣。
原來,冬天吃枸杞,還要搭配得當,效果才更好。 這麼好的枸杞養生方法,趕緊收藏吧!
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