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 導致中風的原因有很多，特別是吸煙和飲酒。

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但對許多人來說，不吸煙不飲酒也會導致中風，因為不健康的飲食是中風的根本原因。

 

 
 
 
3種食物，是中風的“禍根”
 
 
反式脂肪酸
蛋糕和餅乾是許多人家中常備的小點心。 但是，這類食物含有大量反式脂肪酸。 經常食用這類食物，會引起血脂升高，增加血管疾病斑塊的沉積，引起動脈硬化，並誘發中風的發生。
高鹽食物
高鹽食物是引發中風不容忽視的危險因素之一
 
重口味食物
如燒烤、火鍋這些食物，味道辛辣刺激，容易引起神經興奮，血壓迅速升高和心跳加快，更容易導致血管堵塞。
 
 
 
 
 
5種表現，是中風前兆
 
1、手指麻木，手腳乏力，手中的物體突然掉落。
2、視力減退或視力模糊。
3、舌頭不靈活，出現流口水，或突然不能說話。
4、臉部不對稱，出現單側臉歪，下垂的表現。
5、身體傾斜，腳失去平衡，行走障礙。
 
 
▼三招自檢腦中風
 
☆中風剛開始時，90%以上的病人會有口角歪斜、臉不對稱的表現;
☆兩隻胳膊會有一隻無力，難以平行舉起;
☆言語不清、表達困難。
☆只要有其中一樣表現，就應趕快撥打120。
 
一旦出現以上幾種表現，請牢記以下急救常識：
 
5步急救法
（1）記住中風發作的時間，黃金治療時間是3小時以內。
 
（2）立即撥打120急救電話，不要猶豫。持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士  保羅V8  泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片  

 

（3）平穩放置患者，平躺下，肩膀和頭部略微抬起，頭部轉向一側。
（4）鬆開領口和袖口，確保患者呼吸順暢。
（5）不要移動病人，保持冷靜，不要大喊，等待醫生搶救。
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