睡眠不是想怎麼睡就怎麼睡，而是貴在“有時”。 什麼是「有時」呢？ 簡單來說，就是做到兩點：本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片
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古人將一日劃分為12個時辰，亥時（21點-23點）三焦經當令，三焦通百脈，人應該進入睡眠狀態; 寅時（3點-5點）肺經當令，將肝貯藏的新鮮血液輸送至百脈，迎接新一天的到來。 寅時過後是卯時（5點-7點），人體陽氣開始湧動，應該起床。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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◎大病不如治小病，小病不如治未病。 車輛車況好，要隨時保養。 一旦汽車發生事故，就不是保養而是維修了。 重大交通事故，則是車毀人亡。 腹部按摩就是隨時做保養。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片
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◎自從腹部按摩以來，我的疾病竟然在不知不覺中痊癒或輕鬆了許多，使我真正明白了什麼叫“潛移默化”，什麼叫“神不知鬼不覺”。
◎長期堅持腹部按摩，脂肪瘤的種子才能一直被沉重的石頭壓著，不給它陽光雨露，讓它沒法發芽; 脂肪瘤的嫩芽才會因運輸線被阻斷，彈盡糧絕而亡。
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◎人真是一個奇妙的東西，多餘的肉通過按摩或鍛煉可以減少，該長的肉，會通過按摩增加。 正如《內經》中說“有餘者瀉之，不足者補之”。
◎青筋突起，是血液有了雜質，血管內壁吸附了大量垃圾，管道狹窄導致血流不暢通，慢慢形成血管老化。
◎世上真有不吃藥就能自動清理血液的辦法，消除血管老化的辦法，就是腹部按摩。
◎各種病因也許很複雜，但說到底都是一個總原因：氣血迴圈不暢。 只要採用各種方法活血化瘀、消腫止痛、舒筋活血，就能收到明顯效果。 腹部按摩就是一個重要方法。
◎腹部按摩是做加法，放棄或改變長期形成的不良生活習慣是做減法。 做減法比做加法更難，放棄比得到更難。
◎腹部按摩時要隨時體驗效果，觀察觀察，如發現異常情況，就要暫停找原因，請教有關人員，避免適得其反，造成傷害。
◎任何事物都有從量變到質變的過程。 按摩要達到一定時間，才有累積能量，才有理想效果。 判斷身體健康與否的標準：肚腹軟綿綿，百病都不纏。
◎要想身體好，要想疾病早日痊癒，就要想辦法使氣血暢通，加速氣血循環，恢復氣血正常循環狀態。 岐黃名媛艾灸百科，腹部按摩，就是加速氣血迴圈。
◎氣行則血行，氣止則血止。 人的生死，全在於氣。 只要有氣，就無所不生，如果不協調，那麼就會生病，所謂“百病生於氣也”。
◎腹部按摩，可能就是通過手部不停的旋轉按摩，通過肚臍這一至今仍與外界相通的生命通道，不停地向體內輸送正能量。
◎在腹部按摩加速氣血迴圈中，各種轉換的能量，會對體內病毒特別是至關重要的血液中的病毒和垃圾自動進行清理，並對所有受損的細胞進行慢性修復。
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◎肚子猶如房間，住著五臟六腑。 油水多了侵佔空間，猶如房間堆滿雜物，五臟六腑活動空間狹小，會非常難受。 長此以往，自然疾病生。
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特別要指出的是肚臍及周圍，神闕穴是連接先天能量和後天能量的唯一穴位，也是啟動先天能量的核心和關鍵。
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究竟把哪裡的「硬結」揉開，很多病就好了呢？
很多灸友說，“自己很容易上火，但是手腳冰涼”，這就是典型的中焦不通。 為什麼中焦不通會導致這種狀況？
中焦就相當於腹部這一塊，中焦不通就相當於我們的脾胃功能失常。 常說脾升為胃降，脾把營養物質氣化，氣是往上走的，胃則是把食物殘渣往下運送。
中焦不通，相當於把氣的迴圈從腰部截斷了，氣就積聚在上半身，運行不到身體下半部，自然導致了手腳冰冷，稍微吃一點東西就口乾舌燥，容易上火。
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現代人保健聽得最多的往往是濕字，不管是什麼問題，經常涉及到濕，因為現代人的工作與古代人比，更多的是坐，坐在電腦前，坐在生產線上，悶在有空調的室內，這些都特別容易使用人的身體產生濕。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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其實，中醫和西醫里並無宿便之說。
其實，只要正常排便，體內是不大可能積存更多的糞便的。
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陳皮不是橙皮做的，而是由特定幾種柑橘皮製作而成。 存期不足三年的稱果皮或柑皮，存期足三年或以上的才稱為陳皮，年份越高的陳皮越陳香醇厚。 在民間，百年老陳皮有“一兩陳皮一兩金”的說法。
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坐會陰可不是只對肛門瘙癢有效，當坐完站起來以後，會感覺有一股熱流，最開始只在會陰那一塊發熱，練得多了，慢慢小腹也會發熱，到最後站起來的時候明顯感覺到有一股熱流，有熱流說明改善了血液迴圈，血液迴圈好，是不是好多毛病都解決了？
找一個7釐米高的瓶蓋，放在會陰下面，慢慢坐下去。 注意一定要坐到會陰穴下面，開始坐下去的時候，很疼，但不會有傷害，因為那裡全是軟組織，全部坐下去以後，開始收肛門300下（也就是做提肛），這時你上半身重量基本全在這裡，也就是給這個部位壓力了，最開始的時候，300下可能做不到，那就慢慢來。 用力收，相當於鍛煉這裏變強壯了。 當你坐這麼高不疼了，就在下面放個東西加高，當你一點不疼的時候，會陰部肌肉非常強壯。 （為了安全起見，非專業人士最好在當地中醫師的指導下練習）
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正常的腰椎有正常的生理曲度，如果前腳掌長出繭子說明你重心發生了位移。 腰椎可能超出了一個正常的範圍。
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