三伏天是一年中最熱最難過的一段日子，可也是防病養生的上佳時機。
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左）郭志強，國家級名老中醫、北京東直門醫院主任醫師，著名中醫婦科專家
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今天這篇文章主要是想告訴大家，陳皮，它實在是太好用了。
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很多人只知道將陳皮泡水喝，若能學點【搭配技巧】，保健效果還能更好！
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中醫認為大便呈稀水樣改變，或者大便次數比較多主要是由於脾胃虛寒或者感受寒濕邪氣的侵襲導致的。 陳皮具有健脾之效，調中祛濕之功，可祛除體內寒氣。
陳皮的揮發油有祛痰平喘和擴張支氣管的作用，對胃腸道平滑肌有溫和的刺激作用，能促進消化液的分泌，增加食慾。
很多人不知道，陳皮也是可以安神的，這一點大部分書籍中可能都沒有提到。
陳皮講究的是一個陳字，就是要放置的久一些，陳皮經過歲月的沉澱有一股陳舊之氣，能使人氣定神安，並且陳皮還有獨特的芳香氣味。 民間常用陳皮來製成枕頭，清香怡人，對失眠和神經衰弱有很好的緩解作用。
陳皮中的橙皮苷、維生素B、維生素C等成分，可對腸胃有溫和刺激，胃脹腹脹時，陳皮煮水一喝下去，脹悶感就會消失。
皮能養皮。 皮膚不好，可以用火麻仁、山藥熬粥，再加點陳皮進去，火麻仁潤燥，能去除身體的乾燥，山藥色白入肺，能夠養肺，肺主皮毛，陳皮把藥性引到體表。
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有些人即便在烈日炎炎的夏天，用手觸摸腰腿臀部的皮膚，也不溫熱，觸摸雙腳更是如此。 還有一個很明顯的癥狀，就是小腿常年脹卜卜的，用手一摸，涼、軟、麻......
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太白是脾經的原穴，健脾補脾效果比其他穴位都強。 脾經為少氣多血之經，氣不足、血有餘，所以脾經常出現脾氣虛的癥狀，我們常說的黃臉婆就是脾虛的象，每天艾灸太白能補脾經經氣的不足。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
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在這裡，要著重講一下關元穴，我們都知道，艾灸關元穴可以強壯腰脊、理氣和血、補虛益損。 那麼，關元穴什麼時候艾灸最好呢？ 《扁鵲心書》里說：“每夏秋之交，即灼關元千柱，久久不畏寒暑”。 “夏秋之交”就是立秋，也就是說，一年中灸關元的最佳時機，就是從立秋開始！
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以前，只有老爺爺老奶奶才牙齒鬆動呢，年輕人的牙都能啃鐵。 但是現在，有多少年輕人能咬得動脆骨的？ 我的牙，現在連硬一點兒的肉都咬不爛了，每次純靠撕扯。
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在治療甲狀腺結節、淋巴結等結核的中成藥中，有兩個常用且療效不錯的中成藥：內消瘰疬丸和小金丸，醫生開的湯藥處方中也經常見到它們的影子，也為治療甲狀腺結節的要葯。
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有些人常出現氣短現象，卻都不在意。 其實，氣短常是許多疾病的信號。
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在醫學上，屁常作為衡量胃腸功能好壞的“測試氣球”。 無屁或異常之屁表示體內有疾病的存在。
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鼻涕，在正常情況一是無色、透明的，並略帶一些粘性。
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痰液是呼吸道粘膜分泌的粘液。 在一般情況下，正常人是不咳痰的，即使有，也多是出現在清晨起床后吐一口痰，如果痰量少，脫口而出，其色澤清而透明，說明肺部組織、氣管粘膜組織的新陳代謝正常、無病。 可從痰的顏色來辨別疾病。
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節體溫、體液，排泄體內廢物，還可使皮膚表面保持酸性，防止某些細菌對人體的侵襲。
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皮膚癢，不一定是皮膚病，卻可能工巧匠某些疾病的信號，不可掉以輕心。
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