明目是豬肝的2倍，枸杞的6倍，隔三差五吃，眼睛明亮視力好－7999407的部落格

前幾天，一個朋友給我發了一條私人資訊，問我應該吃哪些食材來改善視力。原來，她的孩子經常看電視、玩手機，尤其是在公休日期間，每天要玩10個小時左右，導致一些視力下降，前段時間到眼科醫院進行檢查，檢查結果是孩子有假性近視。而是問我吃什麼來保護眼睛。犀利士作用犀利士吃法犀利士用法犀利士功效犀利士禁忌犀利士時效犀利士買一送一犀利士多久吃一次長期吃犀利士犀利士副作用犀利士辨真假犀利士哪裡買正品犀利士

很多人都有這種情況，手機、平板電腦，輪著看，眼睛很受傷。健康君建議大家在日常飲食，可以吃更多的食物的眼睛。

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說到護眼產品，你會想到胡蘿蔔、豬肝和枸杞。

但是最推薦的是雞肝。雞肝明目是豬肝的2倍，枸杞的6倍，每三到五吃一次，孩子的眼睛就明亮了。犀利士作用犀利士吃法犀利士用法犀利士功效犀利士禁忌犀利士時效犀利士買一送一犀利士多久吃一次長期吃犀利士犀利士副作用犀利士辨真假犀利士哪裡買正品犀利士

雞肝含有豐富的維生素A，每100克雞肝含有10414微克的維生素A，和每個豬肝100克、枸杞只包含4972毫克，和1625毫克的維生素A，這意味著雞肝肝兩次的影響，枸杞6倍，雞肝也含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、維生素B和其他營養物質，經常食用可提高人體免疫力、養肝明目、保護視力，讓眼睛明亮，視力越來越好。