3、吞咽痛

胃癌屬於消化道的一種惡性腫瘤，當胃內的腫瘤不斷的擴大時，人體就會出現異樣的感覺。

所以生活中，病人經常會在吞咽食物時感到窒息和疼痛，咀嚼時，胸骨後面會有一種不舒服的感覺，甚至是異物感。

胃癌高發，原因難逃這4點，勸你少做德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網

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一、飲食不潔，感染幽門螺桿菌

臨床數據統計顯示：導致胃癌的最重要原因就是——幽門螺旋桿菌。

超過九成的胃癌者體內都有它，不僅和胃癌發病率相關，而且還特容易傳染。

我國則是幽門螺桿菌重災區，目前約有7億人被感染，感染率高達59%，這也是為何我國胃癌高發的最主要誘因之一。

經常吃路邊攤，衛生條件差，經常參與聚餐，吃火鍋等，十分容易被感染。

很多人出現了胃痛、胃脹、胃酸等問題，卻根本不知道自己是感染上了HP，還一直在傳染給別人，最後一家子都患上了癌症，非常遺憾。

二、長期大量飲酒

飲酒，會使胃癌危險性提高82%，其中，白酒作用最為明顯。

而國人對於白酒，則有著特殊的情感，不論大事小情，都要小酌幾杯。

長期大量飲酒，酒精會刺激到胃粘膜，促使粘膜細胞發生改變，引發胃炎。

此外，還會導致體內胃酸減少，讓細菌有了可趁之機，加速繁殖，促進了致癌物亞硝胺類的合成，從而引發胃癌。

此外，酒精本身就是致癌物，並且，酒精是致癌物溶劑，會促進致癌物的吸收，加大患癌的可能。

三、長期大量抽煙

抽煙，導致多種癌症高發，其中，就包括胃癌。

香煙燃燒釋放的百余種毒素，會導致多種癌症，如肺癌、咽喉癌、胃癌等。

有毒物質，隨著消化道，進入胃，刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜出現缺血、缺氧癥狀，增加病變幾率。

四、三餐不定，飲食不規律

饑一頓飽一頓，十分傷胃，會增加癌變幾率。

調查顯示，經常三餐不定時者，發生胃癌的危險性是常人的1.3倍。

而胃癌的年輕化，與早上不吃早飯，吃各種小零食，吃夜宵等，密切相關。

這樣不規律的飲食習慣，會導致胃酸分泌的不規律，胃功能紊亂，影響胃粘膜的修復，最終就形成胃炎，即使吃藥，不改變飲食習慣，最終也是增加癌變的幾率。

養護胃部，堅持做好三件事

1、晨起，吃早餐

養胃第一步，堅持吃早餐。

經過一夜的消化，清晨胃酸較多，若沒食物中和，易損害胃粘膜。

因此，晨起后，一定要養成吃早餐的習慣，這一點尤為重要，切莫忽視。

早餐的選擇，最好吃“熱食”，以保護“胃氣”。

胃喜暖，暖則散，冷則凝，凝則胃先受傷，脾即不運。

溫熱的食物，可很好的喚醒胃氣，有助於早餐食物的營養吸收。

早餐要注意搭配，四大要素：谷類能量，蛋白營養，鹼性豆奶，果蔬精華。

多吃：全麥麵包、饅頭、粥類、雜糧、豆漿、脫脂牛奶、雞蛋、蘋果、梨等。

少吃：油條、漢堡、蛋糕、餅乾、薯條、火腿、方便麵、碳酸飲料、汽水等。

2、飯後，勤按揉

飯後半小時，是養胃黃金期。

此時，不妨經常按揉，對脾胃有益。

早餐后，用手反覆摩擦膝關節，可使胃經通暢。

然後，按揉足三裡穴5分鐘，生髮胃氣、燥化脾濕，有利長壽。

晚飯後，半小時左右，可拍拍任脈，也就是小腹以上正中的部位。

這裡有很多重要的穴位，從上到下輕輕拍打20分鐘，説明消化、強身健體

3、睡覺，護腹部

睡眠，也是養胃重要的一步。

首先，良好的睡眠，是修復胃的一劑天然的良藥。

不要熬夜晚睡，早睡早起，對於胃部的自我修復，尤為重要。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網

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其次，睡覺時，要護好腹部，蓋好被子，避免腹部受寒，損害健康。

一旦腹部受寒，不但容易誘發新的胃腸疾病，還容易導致老胃病復發。

尤其是，慢性胃炎、胃寒、胃脹等人，要格外注意腹部的保暖，夜晚睡覺應蓋好被褥，以防腹部著涼，而引發胃痛或加重舊病。