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肝臟是我們人體中非常重要器官，一旦肝臟出現了任何異常，那麼將會直接影響到身體排毒系統，從而引發肝硬化、肝癌等一系列疾病。
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指甲
“肝主筋”，指甲是筋的一部分，肝臟中有毒素蓄積，功能下降，指甲就會發白，甚至出現大量的白點
2處發黃：
臉色發黃
眼睛發黃
眼睛發黃屬於肝火上升，肝膽疾病如黃疸型肝炎或者淤膽型肝炎一般會出現鞏膜發黃的現象。
2處發紅：
手掌發紅
肝臟不好的人，在手掌的大小魚際處會出現片狀充血，或是紅色斑塊，醫學上稱之為“肝掌”。
鼻頭髮紅
肝功能下降，甚至出現衰退時，體內荷爾蒙的分泌也會受到影響，容易導致鼻頭毛細血管擴張，鼻頭充血，看起來就比較紅。
在日常的生活中，要加強養生和調理，多吃一些保肝護肝的食物。
山楂
山楂是一款很健康的酸味食物。 酸味食物通過肝臟的代謝后變成鹼性，在人體內形成鹼性環境，有助於提升人體免疫力。
蜂蜜
糖分是保護肝臟的重要成分之一，蜂蜜可以防止攝入體內的毒素對肝細胞的損害。 建議每天早上喝一杯蜂蜜水，可保護肝臟哦。
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枸杞子
枸杞可以提升肝臟對毒素的耐受性，所以也是一種非常好的保護肝臟食物。 建議泡水喝或煮粥喝哦。
苦荞
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