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 三高這個現象也是越來越普遍了,不僅僅出現在老年群體,年輕人得三高的比例也在逐年上漲。

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 6.降低精子品質

 

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 提起膽固醇,很多人都談之色變,畢竟它的出現和心血管疾病息息相關。

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 病由寒濕起,寒氣、濕氣是產生疾病的根由,同時也是治病的關鍵。

 

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 豆類食物包括黃豆、黑豆、綠豆等,含有豐富的蛋白質,大豆含蛋白質高達36%-40%,是植物蛋白中的優質蛋白質來源,必需氨基酸的組成和比例與動物蛋白相似,而且富含谷類蛋白缺乏的賴氨酸,是與谷類蛋白質互補的天然理想食品

 

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 該如何保持良好的自身免疫力? 大家都知道需要做到營養均衡、作息規律、適當運動等等。 而在飲食營養方面,提高優質蛋白食物的攝入,對於提高自身免疫力來說非常關鍵韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

 

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 膝蓋是一個關節,隨著年齡增長,氣血沒那麼多了,供給膝蓋的氣血也少了,膝蓋又總是磨損。

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 第一,晚餐吃到七分飽

 
七分飽應當是這樣一種感覺:胃裡還沒覺得滿,但對食物的熱情已有所下降,主動進食的速度也明顯變慢,但習慣性地還想多吃。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

 

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烤肉是很多「肉食動物」們晚餐桌上的主角,但是,晚餐食用過多紅腸、烤肉等,不僅營養欠佳,還會影響消化。
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 晚餐內容若偏葷食,加上睡眠時的血流速度減緩,大量血脂就會沉積在血管壁上,進而引起小動脈和微小動脈的收縮,使外周血管阻力增高,易使血壓突然上升,也加速了全身小動脈的硬化過程。

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 晚餐決定你的體重和壽命。

一位健康專家說:晚餐的作用,四分之一是維持生命,四分之三是維持醫生的收入。
科學研究發現:很多疾病發生的原因之一,就是來自晚上不良的飲食習慣。

 

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 春季是流感、某些傳染病等高發的季節,因此春季要想身體健康,就要多吃些養生時令蔬菜,這蒜苗就是其中之一。

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 旱蓮草,入肝腎二經,有益腎養陰,涼血止血的功效。 旱蓮草一名得之於其形。 李時珍在《本草綱目》有雲“細實頗如蓮房狀,故得蓮名”。 小時候常常看到有大人們收集很多旱蓮草,有時一遍遍的塗抹在頭髮和眉毛稀疏的地方。 那時候覺得這種草實在是很奇怪,後來看《本草綱目》說它能“烏髭發,益腎陰”,看《新修本草》說旱蓮草“汁塗發眉,生速而繁”,方解其義。

 

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 草木長在地里,需要水來滋潤。

 

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 日本名醫池谷敏郎以行醫30多年的經驗發明瞭一套體操,動作簡單,不需要任何器材,每次1分鐘就能達到健身、降低血管年齡,並有效預防心血管疾病的目的。 據說堅持一周后,血管年齡可降低9歲,還能強化骨骼、肌肉......

 

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 人體像棵大樹,血管如同根系。 血管老,不光人衰老,甚至出現動脈粥樣硬化、腦梗等致命危險。

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 豬油自己在家就能煉,但是並不是把肥肉扔鍋里這麼簡單,想要煉出好油是有訣竅的。

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 1、肝勞虛寒,關格勞澀,閉塞不通,毛悴色大:豬油、薑汁各150mL,先將薑汁煮成15mL,服時加豬油60mL,分次服下。

 

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對於豬油,可能中老年朋友並不陌生,小的時候,家家條件艱苦,沒有錢買肉,肚子里沒有油水,就會買一些便宜的豬肥肉來煉豬油。 下麵條、炒菜的時候加一勺豬油,真的是特別的香。

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