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 2. 尿液發黃

正常來說一個人的尿液應該是清澈無色的或是略微的一點點黃色，但是如果發現尿液明顯發黃，尤其是早上起來的第一泡尿尤其明顯，要當心了，肝臟多半出現病變了。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦  日本藤素種類 japan tengsu

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當肝臟病變，膽紅素的代謝不順從而在體內大量堆積，在進入尿液後會使得尿液變的濃黃。

3. 乏力

正常人出現乏力多半是因為過度勞累而沒有得到充分的休息導致的，而這種勞累會在得到休息后得到緩解，而在肝臟出現病變的時候因為膽鹼酯酶分泌減少，神經系統和肌肉系統受到影響就會產生乏力感，這種乏力感很難通過休息得到緩解。

每天堅持做這2件事，肝臟健康不怕累

1. 多喝水

水是人體必需品，多喝水不僅能夠刺激腸胃溶洞，還能夠加快血液迴圈，促進肝臟的排毒，減少肝臟的損傷。 另外植物中有一些在進入人體后對於肝臟有很好的的親和力，能夠促進肝臟運轉，修補受損肝細胞，保護肝臟。日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法

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菊花：清肝明目，平肝火疏肝氣，促進肝臟的代謝;

決明子：凈化肝臟，排肝毒疏通肝絡，防止毒素堵塞肝臟;

枸杞：滋肝補腎，壯陽補血，滋養肝臟，提升肝功能;

金銀花：消毒殺菌，防止病菌損傷人體，促進人新陳代謝。

這幾種食材對肝臟健康非常有説明，搭配后飲，有助於保護肝臟，減少肝臟損傷。

2. 保持好心情

一個健康的身體離不開一個好心情，沒有一個鬱鬱寡歡的人是長壽健康的，比如林黛玉每天唉聲嘆氣眉頭緊皺的，好身體也和她無緣。

一個愉悅的心情能夠疏通肝氣，防止肝氣鬱結，反過來天天生氣的話很容易導致肝氣鬱結，內分泌紊亂，影響到肝臟健康。日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價

建議大家每天抽時間散步，不僅能夠舒緩心情，同時還進行的鍛煉，於是不要驚慌，少生氣。