上文講了，溫溜穴可以治療寒痛之證，不過，這隻是它的一半功力哦！ 中醫素有“溫溜主瘰疬”的說法，瘰疬，就是我們俗稱的頸淋巴結結核。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis
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人體有很多穴位，像足三裡等養生大穴，我們常用來做保健灸，因此對它們比較熟悉。
還有很多穴位，我們不怎麼用，乍一聽很陌生，常認為它們無足輕重。 殊不知，在它們之中，也有不少是“掃地僧”哦。
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不論是提到臀部中的臀大肌、臀小肌、梨狀肌，還是臀肌筋膜、坐骨神經、閉孔內肌與上下孖肌，都不能避開不談的穴位“上能治到腰，下能治到腳”，說的就是我們今天的主角環跳穴。
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人體小腿內側彙聚肝經、脾經、腎經於此。 小腿內側屬陰面，陰面的代謝本來就比較慢，經常拍打它，疏通經絡，有益無害，利於強身禦病，保持此處暢通，生命也將暢通無阻。
肝主筋，其華在甲，開竅於目。 肝之氣血充盛，筋膜得其所養，則筋力強健，運動靈活。 脾主運化，乃後天之本。 腎經由先天賦予。
肝經不通，人體的毒素就累積重厚，導致長斑、長痘、脫髮、油脂過多、失眠、乳房腫瘤等問題，因為肝的主要功能是肝主疏洩，既疏通和發散的意思，它能保證全身的氣血運行通暢，不淤不滯，氣通暢情緒也順暢，疏通肝經是重中之重。
腿部循環比較慢，最容易堵住，我們每天晚上睡覺前敲敲，有利於加速毒素的代謝，所謂保通保通保持暢通。
脾的功能非常巨大，是「氣血生化之源」，運用經絡健脾法就可以迅速增強人體的氣血。
任何疾病，都是在人體內有淤血的情況下生成的
，而脾正具備了生成氣血和運送氣血兩大功效。 把脾養好了，百病難生，即使有病也會痊癒得更快。
“腎者，作強之官，伎巧出焉。” 腎藏精，“主骨生髓”，此外的髓包括骨髓、脊髓、腦髓。 腎精能生骨髓而滋養骨骼，是人的力量之源，決定人的生長和發育。
位置：把手從腳上的內踝處開始拍打，一直拍到膝蓋的內側面就可以了。
次數：從腳踝到膝蓋邊上拍35下為一次，也可以是隨意的一個數位，但是要拍到小腿覺得舒服、溫暖為好，切忌用力過大。 有人拍100下為一次，有人拍66下為一次，隨意選擇。
1天拍2輪（睡前一次、起床一次），兩條腿都要拍，也可以是搓揉、點按都行。
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“火在上，寒在下”，寒氣是往下走的，寒氣進入人體後，會從臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窩、腳，所以，腿是寒氣大本營！
腿寒會誘發「老寒腿」，但腿寒的危害可遠不止於「老寒腿」，它甚至比宮寒還可怕，會誘發各種疾病。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis
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而脾胃後天之本，養好脾胃，是比補腎更有成就感的事情。 好像「原生家庭」改變的幅度小，但後天持續努力，還是可以成就更精彩的人生。
人活的就是一口氣，氣機順了，才能五臟調和舒適，不得病。
反之，如果脾胃氣機逆亂，脾氣該升不升，胃氣該降不降，那就很容易出現一些問題。
脾氣有支撐臟器中正的作用，脾氣不升反降，原本應該上行運輸到頭面、上肢的營養氣血都上不去，中正支撐的力氣也若弱了，就會出現：不愛說話、臉色蒼白、頭暈、無力、不愛吃東西，吃了會腹脹、腹瀉、脫肛、子宮脫垂、胃下垂。
胃如果不降反升，叫做胃氣上逆，這時人就會：噁心、嘔吐、打嗝、反酸。
平時可以多按揉脾胃經穴位，通經活絡，促進氣機運行。
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我們養生都是想長壽，或者說是在有生之年能夠生活的有品質。 而不是垂垂老矣的面龐，無精打采地活著。
《素問•上古天真論》：「盡終其天年，度百歲乃去。」
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所以想把結節散掉，疏肝理氣是最重要的，而逍遙丸就能解決你的肝氣不舒。
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如果說疏肝理氣最好的葯是柴胡，那疏肝理氣厲害且全面的方子非逍遙散莫屬。
這個方子成方於宋代的《太平惠民和劑局方》，為什麼要說成方呢？
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胸部的活血要穴是膻中穴。 膻中穴主治一切氣分之病，跟心肺功能有密切的關係。
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站樁屬「靜運動」，整個練習過程講究一氣呵成，結束后緩緩做收功動作。
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一個朋友的手受傷了，出血很多，及時抹上了艾葉灰，當時非常的痛，但很快就止住了血，慢慢就不痛了。 而且，之後傷口就不用管它了，局部也沒有任何的紅腫、疼痛等不適。 直到一周后艾葉灰脫離，發現傷口處有一條傷痕，但長得平平的、很光滑，再經常用艾條艾熏局部，促進局部的血液迴圈，一個月後這條傷痕就很難看的出來了。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis
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1、寶寶經常會有紅屁股，做媽媽的當然心疼，用了不少膏啊霜啊油啊，效果也是反反覆復，尤其害怕會有依賴性。 在媽媽的提醒下，我用艾灰加香油調勻，來塗兒子的紅屁股，然後照例穿上紙尿褲，等到下次換的時候發現，哈哈小PP一點也不紅了耶，有寶寶的媽媽可以試一下哦。 其實大人的濕瘡之類的也可以這樣用。
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秋冬季是吃柿子的最佳季節，不管是新鮮的柿子，還是柿子製成的各種食品，都非常受歡迎。
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減少心血管阻塞，必須“2控”“2多1少”
長期高血壓會削弱血管彈性，加速動脈硬化，並影響心血管健康。
另一方面，它會刺激血管壁上的斑塊剝落，阻塞心血管系統，並引起心肌梗塞。
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冬天出現腳冷是很正常的現象，但有的人身體一直有熱量溫度，所以冬天也不怕冷。 如果你的雙腳一直是發冷的跡象，可能是寒性體質原因。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis
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2、搭配腹式呼吸，手指按壓時吐氣、將肚子往內縮，手指放鬆時吸氣。 節奏不能太急，要緩慢進行。
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