在我們的飲食中是離不開肉類的，肉類中含有的營養成分非常多，都是一些人體必需的營養，吃肉對人的身體健康來說也是非常重要的德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
德國必邦價格 德國必邦成分 德國必邦使用案例 德國必邦ptt 德國必邦藥效多長時間
01
吃肉對身體有哪些好處
1、肉類中蛋白質豐富，飽腹感強，可以控制血糖上升
肉類中的蛋白質是非常豐富的，100克瘦肉中含的蛋白質大約為20克，如果攝入充足的蛋白質，可以讓人保持更長久的飽腹感。
而且含有蛋白質的混合膳食中可以延緩餐后血糖的上升速度，有利於減少人體胰島素的分泌，起到抑制脂肪合成的效果
通過吃肉也可以維持正常的基礎代謝和身體組織的修復，如果不吃肉的話，需要吃更多的主食，才能夠把身體所需要的蛋白質補充上，而植物蛋白含有的蛋白是非常少的。
2、可以為身體提供各種各樣的維生素
肉類中含有的維生素是比較多的，比如維生素B，葉酸等，對於身體的新陳代謝是離不開的，如果補充就會導致人體攝入的熱量無法被及時消耗，容易導致脂肪堆積出現身體肥胖。
肉類還可以為人體提供維生素B12，如果長期缺乏維生素B12就會導致巨幼細胞貧血，對於人體的健康造成很大的威脅。
3、有助於調節血壓，血脂，起到預防慢性病的效果
瘦肉里含有的單不飽和脂肪酸也是比較多的，對於調節血壓血脂和預防慢性病都可以起到一定的效果，還可以增強人的免疫力，減輕免疫的負擔。
很多人在買肉的時候都是不知道怎麼選擇的，但是有時候我們會發現市面上一些肉的顏色都是不一樣的，有的肉看上去非常的鮮亮，
但是現在就傳出了這樣的說法，就是有些人為了讓豬肉看上去比較新鮮，會在豬肉上塗抹“硼砂”這種白色的粉末。
02
市面上出現的「硼砂豬肉」你知道怎麼回事嗎？ 能吃嗎？ 如何分辨？
硼砂是一種無色的結晶物質，一般用於消毒劑，保險，防腐劑等方面，在工業生產中比較多見。
而硼砂是具有一定毒性的，在我國《食品衛生法》已經明確硼砂是不能夠作為食品添加劑使用的，因為硼砂過量會導致人死亡，硼砂的成人致死量5g，嬰兒為2-3g。
但是硼砂可以增加食物的韌性，起到保鮮的作用，所以有一些商家即使犯法，也會選擇在一些食物上添加硼砂。
硼砂進入人體之後，會在胃酸的作用下形成硼酸，硼酸大量的堆積就會導致消化道酶受到很大的影響，容易出現食慾減退，消化不良等一些癥狀，也會導致體重出現減輕的現象。
如果在短時間內攝入了大量的硼酸，就會導致急性中毒等一些不良的反應，比如腹瀉嘔吐等，
如果情況比較嚴重還會威脅生命。
而對於嬰幼兒來說，因為本身各項器官還沒有發育成熟，如果攝入了硼砂對身體的傷害會更大，有可能引發死亡等比較嚴重的問題。
所以有些豬肉如果沾上了硼砂是不能夠吃的，會有一定的毒性，一定要引起重視，盡量去正規的地方購買，或者我們應該如何分辨到底是不是硼砂豬肉呢？
03
購買豬肉時，如何鑒別？
1.摸滑度
我們可以用手觸摸一下入的表面，如果比較華麗而且出現了白色的粉末，需要引起重視，因為當硼砂散的比較多的時候，會出現一些硼砂顆粒導致粘在手上，聞起來會有一種鹼味。
2.用手掐
如果豬肉中添加了硼砂，用手指掐一下的時候，會發現斷面一般都是呈現灰白色的，而肉的表面看上去卻非常的鮮豔非常的新鮮。
3.看色澤
當肉表面抹上硼砂之後一般會變成粉紅色，如果是瘦肉顏色也會比本來的顏色要深，如果是剛抹上的，會出現一些粉末殘留。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
德國必邦價格 德國必邦成分 德國必邦使用案例 德國必邦ptt 德國必邦藥效多長時間
其實在生活中除了肉類可能會添加硼砂，我們平常吃的一些其他食物，比如粽子，腐竹等也可能會添加硼砂。
我國對於硼砂是有嚴格規定的，不允許在食物中使用，如果發現就等於是違法行為，所以為了自己的安全，盡量去正規的地方購買。
留言列表
