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 腎臟是人體生長髮育之根本，而現代人「十腎九虛」。。

 五穀雜糧是我們的日常所需，而隨著生活水平不斷地提高，身體上的病痛也越來越年輕化。 為了能使我們的身體維持更好的健康狀態，人們在飲食上開始格外地重視，儘管好東西也吃了不少，但對粗糧、野菜、綠色食品也越來越重視。

 高血壓在我們生活中是一種很常見的慢性疾病，嚴重的心腦血管疾病還會造成大腦出血，增加了高血壓患者的死亡率，所以控制血壓是必須要做的濕氣，控制血壓不僅要從生活習慣入手，也要從飲食方向入手。

 俗話說病從口入，為什麼我們的身體會出現不適或者病症呢？ 這跟我們飲食離不開關係。 這幾道菜啊，吃錯了相當於是「喝油」！

 在日常生活中，如果總是出現異常的胸口疼痛或者是鈍痛問題時或是存在呼吸不暢的情況時，那很有可能就是身體出現疾病所引起的，很多人都懷疑自己的心臟出現問題，雖然說有的時候出現心臟病會引起胸口疼痛的問題，但不是所有的所有的胸口疼痛都是由於心臟病所引起的，也很有可能是這4種疾病產生的信號。

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 耳鳴也就是沒有受到任何的外界刺激但是總感覺耳朵裡面有聲音，長時間下去會讓患者出現心煩意亂和睡眠障礙，注意力不集中，影響了正常的生活。

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 養生重在平時，貴在堅持。 如果我們注意日常生活中的一些小細節，比如坐、卧、行、立的狀態下做些小動作就能達到養生效果！ 一起來學習一下吧。

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 經常聽說有些朋友平時身體健健康康的，可突然早上起來時候半身無力，說話模模糊糊的，去醫院檢查，結果是腦梗。

 大家對於高血脂應該都有一定程度的瞭解，這一疾病對於患者們的傷害其實很大，它會引發一系列的併發症。 那麼，您知道高血脂的癥狀表現嗎？ 接下來，我們可以一起來瞭解一下。

一、高血脂的主要癥狀

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 血管阻塞可導致心腦血管疾病，尤其是50歲以上的老年人。 由於長期的習慣，體內膽固醇開始沉積在動脈皮膚下，形成脂肪條紋，容易導致血管阻塞。 尤其是一些貪得無厭的老年人，更有必要減少容易造成血管阻塞的食物攝入量，以減少血管的淤積，延緩血管的 老化和阻塞。

 熬夜會使免疫能力降低，使人體處於嚴重的亞健康狀態，感冒等呼吸道疾病、胃腸炎等消化道疾病都會找上門來。

 近日，不少朋友已經從「陽過」變「陽康」，重新恢復常規的生活。

在重獲健康的同時，有人卻因為不當的食補、運動等行為導致了癥狀加重，感覺被病毒殺個了“回馬槍”。

 肝好的人，腳上一般沒有3異常

 很多人在買豬肉的時候，遇到肉質好，價格又比較實惠的時候，都會多買一點。 拿回來放到冰箱裡，什麼時候吃什麼時候拿出來。 但是冰凍的豬肉口感就會差很多，其實這是因為你解凍的方法不對。 下面就和大家分享幾種冰凍肉的解凍方法。

 45~55歲是一生中的轉捩點，也是疾病高危期。 此階段人們承受著巨大的生活和工作壓力，再加上身體各個功能逐漸衰退，易引發多種問題，如癌症、脂肪肝和前列腺疾病等。 因此中年期需做好養生保健工作，只要掌握3個平衡，4個勤快。

 高血壓患者都是很煩悶的，自己的身體導致了很多身不由己的事情，而且還造成了患者身體上的傷害。 那麼、高血壓的病因是什麼呢？ 大家都是找到高血壓的病情治療就簡單了，一起來瞭解一下高血壓的病因吧。

一、高血壓都有哪些原因呢？

 v俗話說生命在於運動，這句話一點也不假。 保持科學規律運動，能提高心肺功能，促進全身血液迴圈，增強心臟供血能力，從而保護心臟，降低心臟驟停或心臟病發作幾率，那該如何通過運動來保護心臟呢。

 通常，如果身體里有疼痛，那就更麻煩了。 疼痛的出現，也可能預示著身體上的情況。

 大多時候，每天積極運動的大多是老年人。 但是剛開始運動時，頭幾年是少生病了，體質也強壯了。 可越上了年紀，越練反倒各種毛病照得，也沒少進醫院，特別是心腦血管疾病，一邊鍛煉，一邊照犯。

 1、緩解眼疲勞